MÁCH BẠN 4 THỰC PHẨM NÊN ĂN SAU KHI NIỀNG RĂNG ĐỂ ĐẠT KẾT QUẢ TỐT NHẤT!

Sau khi niềng răng, bạn thường mất vài ngày đến vài tuần để điều chỉnh áp lực lên răng. Do đó, việc thay đổi cách nhai là cần thiết. Sau đây là những thực phẩm bác sĩ khuyên bạn nên ăn trong giai đoạn đầu này.

Các thực phẩm này bao gồm sữa, sữa chua, phô mai,… Bên cạnh giúp giảm áp lực lên răng, chúng còn giúp bạn bổ sung năng lượng cho một ngày dài.
Các sản phẩm xốp mềm: bạn có thể ăn bột ngũ cốc, đậu hủ, bánh bông lan xốp mềm. Nhóm thực phẩm này này vừa ngon miệng lại vừa không ảnh hưởng nhiều đến quá trình nhai khi răng mới niềng.
Các sản phẩm từ trứng: bánh flan, trứng luộc, trứng chiên… là một lựa chọn tốt. Lượng vitamin D dồi dào giúp ích rất nhiều cho răng.
Thức ăn chín mềm: trong giai đoạn đầu sau niềng, cháo, súp, bún, phở hay các thức ăn thịt cá, rau củ quả được chế biến ở dạng mềm vừa dễ ăn, dễ nhai lại có nhiều vitamin và chất dinh dưỡng.

Những món ăn kể trên đều có chung tính chất: mềm, lỏng và đủ dinh dưỡng. Để đạt hiệu quả tốt nhất, PP Dental khuyên bạn nên ăn chậm và giảm bớt động tác cắn trong quá trình ăn.